Рубрика: Сон по возрасту
Статьи о детском сне, сгруппированные по возрасту ребёнка
-
Сон в путешествии: как сохранить режим малыша в отпуске
Боишься, что отпуск разрушит сон малыша? Разбираем, как подготовиться к поездке, пережить смену часовых поясов и вернуться домой без последствий для режима.
-
Из кроватки во взрослую кровать: когда и как переселить ребёнка
Малыш вырос из кроватки с бортиками и пора переезжать на взрослую кровать? Разбираемся, в каком возрасте это лучше сделать, как подготовить ребёнка и пережить первые ночи без слёз.
-
Качание и укачивание малыша: когда и как мягко отучить
Когда укачивание перестаёт работать и как мягко научить малыша засыпать без него: оптимальный возраст, рабочие методы и сроки.
-
Сон ребёнка в 2 месяца: переход от хаоса к первому режиму
Сон ребёнка в 2 месяца: нормы, окна бодрствования, первый ритуал и мягкие шаги к режиму. Тёплый разбор без давления и строгих схем для мамы.
-
Сон ребёнка 3-5 лет: нормы, отказ от дневного сна и страхи
Дошкольник спит 10-13 часов. Когда дети отказываются от дневного сна, чем заменить тихий час и как справиться со страхами темноты и кошмарами.
-
Сон ребёнка в 2 года: нормы, режим и кризис «я сам»
В два года ребёнок спит 11-14 часов и один раз днём. Почему укладывание превращается в переговоры, при чём тут кризис «я сам» и что помогает.
-
Сон ребёнка в 1 год: нормы, режим и два дневных сна
В год ребёнок спит 12-15 часов и сохраняет два дневных сна. Когда переходить на один, что мешает спать ночью и как наладить спокойный вечер.
-
Переход ребёнка в свою комнату: как мягко переселить
Как мягко переселить ребёнка в свою комнату: когда малыш готов, как подготовить пространство и пережить первые ночи без слёз и тревоги.
-
Сон ребёнка в 5 месяцев: нормы, режим и 3 дневных сна
В 5 месяцев малыш спит 13-15 часов и всё ещё нуждается в трёх дневных снах. Разбираем режим, время бодрствования и что мешает спать в этом возрасте.
-
Нормы сна ребёнка по возрастам: таблица от 0 до 6 лет
Полная таблица норм сна от рождения до 6 лет: сколько часов сна нужно в сутки, сколько дневных снов и какое время бодрствования в каждом возрасте.
💬 Поделись своим опытом
У тебя есть история про сон малыша? Совет, который помог именно тебе? Или вопрос на который не нашла ответа? Напиши в комментарии под статьёй или приходи на форум — твой опыт может быть бесценным для другой уставшей мамы 🤍