Рубрика: Сон по возрасту
Статьи о детском сне, сгруппированные по возрасту ребёнка
-
Спит только на руках: как мягко переложить малыша в кроватку
Малыш засыпает только на руках и просыпается в кроватке? 5 мягких способов переложить без слёз: работа с фазами сна, техника M.A.G.I.C и постепенное отделение.
-
Сон ребёнка в 4 месяца: нормы, режим и знаменитый регресс
В 4 месяца наступает знаменитый регресс сна. Разбираем нормы 13-16 часов, режим с 3-4 снами, время бодрствования и что реально помогает пережить этот этап.
-
Сон ребёнка в 8 месяцев: нормы, режим и скачок моторики
Сколько спит ребёнок в 8 месяцев, режим на двух снах и почему сон вдруг разладился. Нормы, время бодрствования, скачок моторики (ползёт и встаёт у опоры), регресс и прикорм.
-
Сон на даче и в коляске летом: как сохранить режим
Дача рушит режим за выходные - это нормально. Сон в коляске полноценный только до 4-6 месяцев. Возьми с собой ритуал, белый шум, привычную пижаму. Дома режим восстановится за 2-3 дня…
-
Духота, проветривание и комары: гигиена детской летом
Летом сон малыша зависит от свежего воздуха, влажности 50-60% и защиты от комаров. Проветривай утром и перед сном, ставь москитную сетку. Фумигаторы и эфирные масла рядом с младенцем не нужны.
-
Прикорм летом и ночные пробуждения: что влияет на сон
Летом малыш ест меньше - это нормально. Жара снижает аппетит, на первый план выходит вода. Тяжёлая еда вечером, сахар и экзотика часто оборачиваются ночными пробуждениями. Делай ставку на лёгкие овощные…
-
Сон ребёнка в 7 месяцев: нормы, режим и тревога расставания
Сколько спит ребёнок в 7 месяцев, как выглядит режим на двух снах и почему малыш вдруг снова просыпается ночами. Нормы, время бодрствования, тревога расставания и что с этим делать.
-
Сон в слинге: безопасно ли, как укладывать и перекладывать малыша
Слинг помогает малышу заснуть не хуже рук: тепло, движение и стук сердца успокаивают, а руки остаются свободными. Разбираем безопасность по правилу TICKS, для какого сна слинг подходит и как переложить…
-
Долгий световой день и сон ребёнка: как сохранить режим летом
Летом и в период белых ночей сон малыша рушится из-за избытка света. Главное оружие - полное затемнение спальни вечером и яркий свет утром. Так ты помогаешь мозгу ребёнка понять, где…
-
Жара и сон малыша: как пережить летние ночи без слёз
Летние ночи даются малышам тяжелее: тело перегревается, мелатонин вырабатывается хуже. Держи в детской 18-22°C, выбирай лёгкий спальный мешок 0.5 TOG и проветривай комнату до сна - этого хватит, чтобы ночи…
💬 Поделись своим опытом
У тебя есть история про сон малыша? Совет, который помог именно тебе? Или вопрос на который не нашла ответа? Напиши в комментарии под статьёй или приходи на форум - твой опыт может быть бесценным для другой уставшей мамы 🤍