Рубрика: Сон по возрасту
Статьи о детском сне, сгруппированные по возрасту ребёнка
-
Совместный сон с ребёнком: безопасно или опасно? Полный гид
Совместный сон опасен или нет? Что говорят исследования, правила Safe Sleep 7, кому категорически нельзя, и как сделать его безопасным. Без морализаторства, с примерами.
-
Ритуал отхода ко сну: 5 простых шагов, которые работают
Хочешь чтобы малыш засыпал быстро и спокойно? Ритуал из 5 простых шагов: тёплая ванна, пижама, приглушённый свет, колыбельная, кроватка. Работает в любом возрасте, эффект через 2 недели.
-
Как уложить новорождённого спать без укачивания
Как уложить новорождённого без рук? Метод 4S от доктора Карпа: пеленание, белый шум, лёгкое покачивание. Главное - класть сонного, но не спящего. Подробный разбор + советы.
-
Когда ребёнок начинает спать всю ночь? Полный гид по возрастам
Когда малыш начнёт спать всю ночь? К 4-6 мес большинство спят 5-7 часов подряд, к году - 10-11 часов с минимумом пробуждений, к 2-3 годам - как взрослые. Полный гид…
-
4-месячный регресс сна: почему это случается и как пережить (без героизма)
Малышу 3,5-5 месяцев и сон рухнул? Это не поломка, а апгрейд. Что такое 4-месячный регресс сна, сколько он длится, что делать и чего НЕ делать. Без советов «потерпите».
-
Добро пожаловать в Baby Sleep Help Center
Тёплое место для родителей о детском сне - без осуждения, со знанием возрастных норм и поддержкой.
💬 Поделись своим опытом
У тебя есть история про сон малыша? Совет, который помог именно тебе? Или вопрос на который не нашла ответа? Напиши в комментарии под статьёй или приходи на форум - твой опыт может быть бесценным для другой уставшей мамы 🤍