Baby Sleep Help Center

О проекте

Baby Sleep Help Center - тёплое место для родителей, где о детском сне говорят без осуждения и «волшебных методик». Мы собираем и объясняем простым языком то, что уже известно науке о сне, чтобы уставшая мама в три часа ночи могла быстро понять: что с её малышом нормально, а что - повод присмотреться.

Во что мы верим

  • Никакого осуждения. Совместный сон или отдельная кроватка, грудь или смесь, укачивание или самостоятельное засыпание - правильно то, что работает для вашей семьи и безопасно для ребёнка.
  • Опора на доказанное. Мы ориентируемся на рекомендации авторитетных организаций, а не на советы «одной знакомой».
  • Возрастные нормы, а не гонка. Сон меняется каждый месяц. Мы объясняем, что нормально в каждом возрасте, чтобы вы меньше тревожились.
  • Мягкие методы. Мы за подходы без изнуряющего плача - с уважением к ребёнку и к маме.

На что мы опираемся

Материалы сайта основаны на общедоступных рекомендациях признанных организаций в области здоровья и сна детей, среди которых:

  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) - по вопросам грудного вскармливания и развития;
  • Американская академия педиатрии (AAP) - по безопасному сну младенцев;
  • National Sleep Foundation - по возрастным нормам продолжительности сна.

Хороший пример такого подхода - наша таблица норм сна по возрастам: цифры в ней взяты из рекомендаций по продолжительности сна, а не придуманы.

Кто пишет

За текстами стоит София - редактор проекта и мама, которая сама прошла через бессонные ночи, регрессы и «почему он опять не спит». София не заменяет врача: её задача - собрать проверенную информацию, отсеять мифы и рассказать о ней по-человечески, так, чтобы это можно было применить уставшими руками в час ночи.

Важно понимать

Информация на сайте носит образовательный характер и не заменяет консультацию педиатра. Каждый ребёнок уникален. Если вас что-то тревожит в сне, дыхании, наборе веса или развитии малыша - обязательно обратитесь к врачу. Мы помогаем разобраться и поддерживаем, но финальное слово о здоровье вашего ребёнка всегда за специалистом, который его наблюдает.

Куда дальше