Рубрика: 4-11 месяцев
Сон младенца: формирование циркадных ритмов и первый регресс
-
Окно настежь и люлька на ковре: как на самом деле спали мои дети
Зимний комбинезон, открытое окно и люлька от коляски на ковре вместо колыбели. Что реально работало у нас с дневным сном - и что об этом стоит знать.
-
«Я больше не могу вставать по ночам»: как пережить период недосыпа
Как добрать часы днём, разделить ночные подъёмы с партнёром, снизить требования к себе и вовремя заметить, что усталость переросла в депрессию.
-
Кроватка, которой мы почти не пользовались
Мы собрали кроватку ещё до роддома, а дочь проспала в ней пятнадцать минут. Иногда она спала там днём после полугода - зимой и в комбинезоне. Ночью всегда со мной.
-
Биоритмы ребёнка: как работают внутренние часы и как их поддержать
Когда они появляются у малыша, почему главный настройщик - свет, что сбивает настройку и зачем родителю вообще об этом знать.
-
Нарушения сна у ребёнка: к какому специалисту обращаться
Кто за что отвечает - педиатр, невролог, ЛОР, гастроэнтеролог, консультант, - при каких признаках не тянуть и как подготовиться к приёму.
-
Книги про детский сон: что почитать родителям
Честный разбор подхода каждой - от мягких методов «без слёз» до строгих схем. Кому какая подойдёт и когда чтение уже не поможет.
-
Консультант по детскому сну: кто это и когда обращаться
Чем он отличается от врача, в каких случаях действительно помогает, а когда бесполезен, и как выбрать специалиста, а не красивую страницу в соцсетях.
-
Дневной сон: затемнять комнату или можно при свете?
Нужно ли затемнять комнату на дневной сон? Новорождённому свет днём полезен, а с 3-4 месяцев затемнение помогает продлить короткие сны. Как решить по возрасту.
-
Сон в машине и автокресле: безопасно ли и как быть в дороге
Можно ли малышу спать в автокресле и сколько: в чём риск полусидячего положения, правила безопасности в дороге и почему дома лучше переложить на ровную поверхность.
-
Сон детей в одной комнате: как поладить братьям и сёстрам
Двое детей в одной комнате: будят ли друг друга, когда переселять и как всё организовать - белый шум, смещённое укладывание, свои зоны и общий ритуал.
Поделись своим опытом
У тебя есть история про сон малыша? Совет, который помог именно тебе? Или вопрос на который не нашла ответа? Напиши в комментарии под статьёй или приходи на форум - твой опыт может быть бесценным для другой уставшей мамы