Рубрика: 4-11 месяцев
Сон младенца: формирование циркадных ритмов и первый регресс
-
Малыш встаёт в 5 утра: причины ранних пробуждений и как исправить
Ранние пробуждения малыша 5-6 утра — частая проблема. Главные причины: поздний отбой (парадокс!), свет, короткий дневной сон. 5 рабочих решений.
-
Прорезывание зубов и сон малыша: что реально помогает
Зубы реально мешают спать только 2-4 дня в острой фазе. Что помогает: холодный прорезыватель, массаж десны, обезболивающее на ночь. Чего не делать.
-
8-месячный регресс сна: тревога расставания, ползание и как пережить
8-месячный регресс сна — период плохого сна между 8 и 10 месяцами. Связан с тревогой расставания и моторным развитием. Длится 2-6 недель. Что помогает и чего не стоит делать.
-
Самостоятельное засыпание: как научить ребёнка (мягкие методы без слёз)
Хочешь чтобы малыш засыпал сам? 3 мягких метода: Pick Up/Put Down, Chair Method, постепенное снижение помощи. Без cry it out. Когда начинать, что делать ДО, как пережить первую неделю.
-
Когда ребёнок начинает спать всю ночь? Полный гид по возрастам
Когда малыш начнёт спать всю ночь? К 4-6 мес большинство спят 5-7 часов подряд, к году — 10-11 часов с минимумом пробуждений, к 2-3 годам — как взрослые. Полный гид…
-
4-месячный регресс сна: почему это случается и как пережить (без героизма)
Малышу 3,5-5 месяцев и сон рухнул? Это не поломка, а апгрейд. Что такое 4-месячный регресс сна, сколько он длится, что делать и чего НЕ делать. Без советов «потерпите».
💬 Поделись своим опытом
У тебя есть история про сон малыша? Совет, который помог именно тебе? Или вопрос на который не нашла ответа? Напиши в комментарии под статьёй или приходи на форум — твой опыт может быть бесценным для другой уставшей мамы 🤍