Рубрика: 4-11 месяцев
Сон младенца: формирование циркадных ритмов и первый регресс
-
Сон ребёнка в 8 месяцев: нормы, режим и скачок моторики
Сколько спит ребёнок в 8 месяцев, режим на двух снах и почему сон вдруг разладился. Нормы, время бодрствования, скачок моторики (ползёт и встаёт у опоры), регресс и прикорм.
-
Прикорм летом и ночные пробуждения: что влияет на сон
Летом малыш ест меньше - это нормально. Жара снижает аппетит, на первый план выходит вода. Тяжёлая еда вечером, сахар и экзотика часто оборачиваются ночными пробуждениями. Делай ставку на лёгкие овощные…
-
Сон ребёнка в 7 месяцев: нормы, режим и тревога расставания
Сколько спит ребёнок в 7 месяцев, как выглядит режим на двух снах и почему малыш вдруг снова просыпается ночами. Нормы, время бодрствования, тревога расставания и что с этим делать.
-
Долгий световой день и сон ребёнка: как сохранить режим летом
Летом и в период белых ночей сон малыша рушится из-за избытка света. Главное оружие - полное затемнение спальни вечером и яркий свет утром. Так ты помогаешь мозгу ребёнка понять, где…
-
Жара и сон малыша: как пережить летние ночи без слёз
Летние ночи даются малышам тяжелее: тело перегревается, мелатонин вырабатывается хуже. Держи в детской 18-22°C, выбирай лёгкий спальный мешок 0.5 TOG и проветривай комнату до сна - этого хватит, чтобы ночи…
-
Идеальная температура и влажность в детской комнате: гайд для родителей
Разбираемся, какая температура и влажность нужны ребёнку для крепкого сна, как понять что малышу жарко или холодно, и что делать с сухими батареями зимой.
-
Сон близнецов: вместе или раздельно - что выбрать
Разбираем по возрастам, когда близнецам комфортнее в одной кроватке, а когда пора разделять. Плюсы, минусы и стратегия, которая поможет тебе высыпаться.
-
Сон в путешествии: как сохранить режим малыша в отпуске
Боишься, что отпуск разрушит сон малыша? Разбираем, как подготовиться к поездке, пережить смену часовых поясов и вернуться домой без последствий для режима.
-
Качание и укачивание малыша: когда и как мягко отучить
Когда укачивание перестаёт работать и как мягко научить малыша засыпать без него: оптимальный возраст, рабочие методы и сроки.
-
Переход ребёнка в свою комнату: как мягко переселить
Как мягко переселить ребёнка в свою комнату: когда малыш готов, как подготовить пространство и пережить первые ночи без слёз и тревоги.
💬 Поделись своим опытом
У тебя есть история про сон малыша? Совет, который помог именно тебе? Или вопрос на который не нашла ответа? Напиши в комментарии под статьёй или приходи на форум - твой опыт может быть бесценным для другой уставшей мамы 🤍