Малыш сладко спит, а вы стоите над кроваткой и мучаетесь: разбудить или не трогать? С одной стороны, жалко, с другой - вдруг проспит слишком долго и потом не уснёт ночью. Разберёмся, когда спящего ребёнка действительно стоит будить, а когда лучше не вмешиваться.
В этой статье
Общее правило: без причины не будить
По умолчанию спящего ребёнка будить не надо. Если он спит - значит, его организму это нужно: идёт рост, восстановление, обработка впечатлений. Прерывать сон без веской причины не стоит - выспавшийся малыш и ведёт себя лучше, и ночью спит крепче. Но есть ситуации-исключения.
Когда будить стоит
Новорождённого - на кормление
В первые недели малыши иногда спят так крепко, что «просыпают» кормления. Если новорождённый спит дольше 3-4 часов подряд днём, мало ест или плохо набирает вес, врач может посоветовать будить его на кормление. Здесь сон уступает главному - питанию и набору веса. Это стоит обсудить с педиатром. Что происходит со сном в этом возрасте - в статье сон ребёнка в 1 месяц.
Если дневной сон слишком длинный или поздний
Иногда чересчур долгий или поздний дневной сон «съедает» усталость, нужную для ночного, и малыш потом долго не засыпает вечером или встаёт ночью гулять. В этом случае длинный дневной сон можно мягко прервать. Особенно это выручает, когда малыш перепутал день и ночь, - подробнее в статье про то, почему малыш путает день и ночь. Сколько дневного сна нормально в каждом возрасте - в гиде про дневной сон.
По важной необходимости
Иногда разбудить просто приходится: нужно выходить из дома, успеть на рейс, к врачу, забрать старшего из школы. Разовое пробуждение по делу - не катастрофа, малыш это переживёт.
Когда будить НЕ стоит
- Малыш болеет. Во время болезни сон особенно нужен - дайте ему высыпаться, если только врач не назначил режим приёма лекарств или питья.
- Навёрстывает после недосыпа. Если накануне была тяжёлая ночь или сбитый режим, дайте малышу добрать сон.
- Просто спит дольше обычного, но всё в порядке. Если он высыпается, хорошо ест и ночью спит нормально, разовый длинный сон - не повод его прерывать.
Как разбудить мягко
Если будить всё же нужно, делайте это бережно, а не резким «подъём»:
- впустите в комнату свет, тихо позовите по имени, ласково погладьте;
- дайте пару минут на «раскачку» - резко выдёргивать из сна не стоит;
- по возможности будите ближе к концу цикла сна (когда сон более чуткий), - тогда пробуждение легче и без слёз.
В общем, доверяйте малышу: чаще всего он спит ровно столько, сколько ему нужно. Будить есть смысл лишь в понятных случаях - ради кормления крохи, ради режима или по важному делу. А в остальном - пусть спит на здоровье, сон работает на него. Ориентиры по возрастам - в таблице времени бодрствования.
Частые вопросы
Нужно ли будить новорождённого на кормление?
Иногда да. Если новорождённый спит дольше 3-4 часов подряд днём, мало ест или плохо набирает вес, врач может посоветовать будить его на кормление - в этом возрасте питание и набор веса важнее непрерывного сна. Это стоит обсудить с педиатром. Если же малыш хорошо ест и набирает вес, будить обычно не нужно.
Можно ли будить ребёнка, если он долго спит днём?
Да, если длинный или поздний дневной сон мешает ночному - малыш потом долго не засыпает вечером или встаёт ночью. Тогда такой сон можно мягко прервать. Особенно это помогает, когда ребёнок перепутал день с ночью. А если он высыпается и ночью спит нормально, разовый длинный сон прерывать не нужно.
Стоит ли будить больного ребёнка?
Обычно нет: во время болезни сон особенно нужен для восстановления, и лучше дать малышу высыпаться. Исключение - если врач назначил приём лекарств или питьё по времени. В остальном разбудить болеющего ребёнка стоит только по действительно важной необходимости.
Как правильно разбудить спящего малыша?
Мягко и постепенно: впустите в комнату свет, тихо позовите по имени, ласково погладьте и дайте пару минут на пробуждение. Резко выдёргивать из сна не стоит. По возможности будите ближе к концу цикла сна, когда сон более чуткий, - тогда пробуждение проходит легче и без слёз.
Добавить комментарий