Статьи о детском сне
-
Ночные кошмары у детей 3-5 лет: что делать ночью и как помочь днём
Ночные кошмары у детей 3-5 лет - норма развития. Как отличить от ночного страха, что делать когда малыш проснулся, и как помочь чтобы кошмары приходили реже.
-
Дневной сон ребёнка: сколько раз и как организовать (полный гид по возрастам)
Сколько раз должен спать малыш днём в каждом возрасте? Полный гид от 0 до 5 лет: количество снов, графики, переход с 2 снов на 1, что делать когда дневной сон…
-
Самостоятельное засыпание: как научить ребёнка (мягкие методы без слёз)
Хочешь чтобы малыш засыпал сам? 3 мягких метода: Pick Up/Put Down, Chair Method, постепенное снижение помощи. Без cry it out. Когда начинать, что делать ДО, как пережить первую неделю.
-
Совместный сон с ребёнком: безопасно или опасно? Полный гид
Совместный сон опасен или нет? Что говорят исследования, правила Safe Sleep 7, кому категорически нельзя, и как сделать его безопасным. Без морализаторства, с примерами.
-
Ритуал отхода ко сну: 5 простых шагов, которые работают
Вечер по одному и тому же сценарию работает лучше любых методов. Из чего собрать такой вечер, сколько он должен длиться и когда появится эффект.
-
Как уложить новорождённого спать без укачивания
Как уложить новорождённого без рук? Метод 4S от доктора Карпа: пеленание, белый шум, лёгкое покачивание. Главное - класть сонного, но не спящего. Подробный разбор + советы.
-
Когда ребёнок начинает спать всю ночь? Полный гид по возрастам
Когда малыш начнёт спать всю ночь? К 4-6 мес большинство спят 5-7 часов подряд, к году - 10-11 часов с минимумом пробуждений, к 2-3 годам - как взрослые. Полный гид…
-
4-месячный регресс сна: почему это случается и как пережить (без героизма)
Малышу 3,5-5 месяцев и сон рухнул? Это не поломка, а апгрейд. Что такое 4-месячный регресс сна, сколько он длится, что делать и чего НЕ делать. Без советов «потерпите».
Поделись своим опытом
У тебя есть история про сон малыша? Совет, который помог именно тебе? Или вопрос на который не нашла ответа? Напиши в комментарии под статьёй или приходи на форум - твой опыт может быть бесценным для другой уставшей мамы